大夫我心情很平靜明了，啥事都沒(méi)有。
健康咨詢(xún)描述： 就是和朋友嘮幾句郁悶的磕，他就說(shuō)我心里有問(wèn)題，我心里真啥事都沒(méi)有。就是有些緊張兒已。人緊張大腦就敏感。
其他類(lèi)似問(wèn)題
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種描述也無(wú)法判斷你到底心理有沒(méi)有問(wèn)題的，往往心理真的有問(wèn)題的人自己是不承認(rèn)的，或者自己根本就發(fā)現(xiàn)不到，如果你經(jīng)常會(huì)緊張，建議你最好放松心情，避免過(guò)度緊張，如果不只是你一個(gè)朋友這樣說(shuō)你，那你應(yīng)該去看看心理醫(yī)生。
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如果你個(gè)人感覺(jué)什么事沒(méi)有，那你就順其自然的去生活，對(duì)于別人的評(píng)價(jià)不要太在意，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人的身上，想說(shuō)什么那是他們的事情。聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己，我們不可能活在別人的語(yǔ)言里。如果你感覺(jué)目前這種狀態(tài)影響了你的工作生活，學(xué)習(xí)和人際交往，那就及時(shí)的去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際面對(duì)，及時(shí)的吃藥治療。
越說(shuō)沒(méi)事，越黑
你自己學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)感覺(jué)焦慮的時(shí)候可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，也可以去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如果調(diào)整不好那就及時(shí)的吃藥治療。
我自很清楚自己的狀態(tài)，就是緊張的要命。
你緊張的要命，如果這種狀態(tài)對(duì)你影響很大，那就需要吃一些抗焦慮的藥物來(lái)治療的。
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如果是心情非常平靜的話(huà)，要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)一些其他的不良反應(yīng)癥狀，可以配合醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種緊張的癥狀所產(chǎn)生的影響，配合醫(yī)生的醫(yī)囑可以使用米氮平來(lái)進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“大夫我心情很平靜明了，啥事都沒(méi)有?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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