腰疼腿疼身體僵硬說是腰間盤突出

      根據(jù)描述和癥狀這種情況考慮腰椎間盤突出減輕的情況，日常生活當中需要避免彎腰勞累，長時間的一個姿勢久坐，劇烈運動，姿勢不良的情況，避免繼續(xù)進展。方便的話，可以做做按摩，艾灸針灸牽引等，癥狀明顯的話，可以口服腰痛寧膠囊和甲鈷胺等。

      腰部疼痛伴隨著腿部疼痛這種有可能考慮是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的放射性疼痛，如果腿部疼痛已經(jīng)緩解這種有可能壓迫神經(jīng)的癥狀在逐步緩解，現(xiàn)階段主要是腰椎痛，可以考慮采取一些熱敷或者外用一些活血化瘀的膏藥，或者配合一些推拿按摩的理療來改善癥狀

      既然你腿不疼了，腰也不疼了，說明你的癥狀是在減輕的，不知道你之前是怎么治療的，可以按照你之前的方法繼續(xù)治療，平時盡量不要經(jīng)常彎腰，也不要久坐久站。如果癥狀嚴重的是不太會好轉的，所以你現(xiàn)在應該是減輕的。
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