18歲肚子上有些贅肉有什么有效辦法嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-08-06 01:43:54
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健康咨詢描述： 18歲肚子上有些贅肉有什么有效辦法嗎
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2022-08-12 11:55:07 我要投訴
18歲肚子上有贅肉，最科學(xué)有效安全的方法，就是通過(guò)控制飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)解決，控制飲食就是不吃熱量高的食物，比如油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，高糖食物等等；運(yùn)動(dòng)需要在全身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)局部運(yùn)動(dòng)
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