天天鬼壓床，不知道為什么

      根據(jù)你提供的信息，建議你平時要放松心情，不要過度的焦慮，這樣會使晚上睡眠不好，影響睡眠，要積極樂觀一點的心態(tài)面對所有的事情，建議你要多跟家人，朋友，溝通交流，不要內(nèi)心壓抑，過度壓抑會對身體有害健康

      鬼壓床也叫睡眠性癱瘓，像這種情況有可能是睡眠不規(guī)律，緊張焦慮，壓力大?；蛘呤强吹搅艘恍┛植赖氖虑?，等有關(guān)系的建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，必要的時候也可以通過心理治療，藥物治療等來改善。