胃脹氣時(shí),可選擇一些有助于緩解癥狀的食物,如香蕉、黃瓜、山楂、酸奶等比較好。這些食物富含營(yíng)養(yǎng),且具有促進(jìn)消化、增加腸胃蠕動(dòng)的作用,能幫助減輕胃脹氣。但需注意,每個(gè)人的體質(zhì)和癥狀可能不同,飲食調(diào)理的效果也因人而異。如果胃脹氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議及時(shí)就醫(yī)。
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