怎么減小腹，小腹有墜肉，用什么辦法呢
保密 | 0個(gè)月 2022-07-29 09:48:45
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健康咨詢描述： 怎么減小腹，小腹有墜肉，用什么辦法呢
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2022-07-29 10:06:27 我要投訴
要減掉小腹上的贅肉，首先應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食習(xí)慣，盡量少吃辛辣油膩刺激性的食物。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。能夠提高胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收功能，恢復(fù)正常胃腸道的代謝功能，各種維生素和纖維素還可以刺激胃腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，排泄出各種代謝廢物。同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，每次鍛煉在40分鐘以上。
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