如果是備孕要孩子,飲食方面一定注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,注意不要偏食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)含量高的食物,增加身體的免疫力。月經(jīng)周期規(guī)律,女性的排卵期在下次來月經(jīng)前14天,也可以月經(jīng)干凈5天以后監(jiān)測(cè)排卵的情況。
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