請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生，怎么樣才能瘦腿
男 | 31歲 2022-07-28 21:12:07
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生，怎么樣才能瘦腿，圖片圈圈這個(gè)位置，在不打瘦腿針的情況下怎么樣才能把圈圈腿部這里瘦下來(lái)，比如做什么運(yùn)動(dòng)或者按摩？因?yàn)楸救送Ω叩木褪峭却挚瓷先](méi)有線條，我想瘦的和鉛筆一樣,圈圈哪里脂肪很多
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2022-07-29 10:19:34 我要投訴
首先需要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥却值娜藥缀跏怯捎谌狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致局部脂肪堆積所導(dǎo)致的，可以通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)幫助瘦腿，比如可以跳繩瑜伽青蛙趴，蹬自行車(chē)。在飲食上還需要避免高脂肪，高熱量，高糖分的食物。
2022-07-29 18:44
匿名追問(wèn)
可以買(mǎi)一些按摩器按摩一下嗎？
2022-07-30 12:02醫(yī)生回答：
可以買(mǎi)一些按摩器按摩的，平時(shí)需要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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