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陳文鈞 復旦大學附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-07-24 12:23:40 我要投訴
治療肩周炎需要進行肩關(guān)節(jié)的，上舉內(nèi)旋后伸等動作的進行訓練，十字舞步是漢族民間舞蹈的常用基本步法，廣場舞的十字步也源于此練習時，要注意是動作協(xié)調(diào)步伐均勻，腳跟跟住身體要保持直立，首先要左右兩手分別放在十字橫線以下中線左右兩邊站好位置，我認為十字舞蹈不適合肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。
疾病百科| 肩周炎
掛號科室：疼痛科、骨科
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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