有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 如何化解體內(nèi)的痰濕
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-07-26 20:27:03 我要投訴
祛痰濕最快最有效的方法是調(diào)整飲食也可以做一些適當?shù)捏w育運動，還可以通過藥物的方式進行調(diào)理。平時要控制自己的飲食，不要吃生冷寒涼性食物，不要長期處于潮濕的環(huán)境中?？梢远喑砸恍┌撞耍}卜，山藥等富含膳食纖維的食物。能夠吃的健脾養(yǎng)胃祛濕的效果，也可以多做一些戶外運動，通過運動可以明顯增加身體代謝，有利于去除身體的痰濕。
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