健康咨詢描述: 我出現(xiàn)耳鳴有兩年多了,白天還好,一到晚上就無法入睡,即使睡著,凌晨以后也會醒的,醒后就無法睡覺,白天沒有精神,非常痛苦,請問有什么好的治療方法嗎?
耳鳴較為嚴重的情況下,可以在醫(yī)生的指導中服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,常用的谷維素,維生素b12,維生素b1等,在睡覺時保持周圍環(huán)境安靜,能夠有一個很好的睡眠,不要經(jīng)常的熬夜,飲食要有規(guī)律,可以通過中醫(yī)針灸的方式輔助調(diào)理。
西藥我吃過很多種,中藥也吃了很長時間,但睡眠和耳鳴都沒有很好的改變。
白天最好從事一些戶外運動鍛煉身體,如果身體有疲勞的狀態(tài)下也會加速睡眠,睡覺前喝一杯溫熱牛奶,用溫熱水泡泡腳都是有助于睡眠的,再通過藥物進行調(diào)理。
也就是說耳鳴是沒有好的方法治療的,只能慢慢適應它,目前只要能好好睡覺就行了是嗎?
使用藥物治療期間要有良好的生活習慣,不要經(jīng)常去嘈雜的環(huán)境,良好的睡眠習慣是有助于恢復的。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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