腰突患者的日常注意事項(xiàng)是啥

      腰突患者在日常的生活當(dāng)中首先應(yīng)該注意的就是避免腰的位置過度勞累，比如說避免長時(shí)間彎腰或者是長時(shí)間站立，而且還應(yīng)該注意腰的位置避免著涼，平時(shí)的時(shí)候可以對腰的位置進(jìn)行按摩以及熱敷，可以很有效的緩解腰間盤突出引起的癥狀。
      

      腰突的患者在日常生活中一定要注意避免睡軟床，可以選擇一些較硬的床墊來進(jìn)行休息，避免對腰間盤突出的部位造成壓迫。還要注意避免長期的彎腰負(fù)重。要注意正確的坐姿或者是站姿。