健康咨詢描述: 以前這些地方從來不長痘的,下巴不長痘 臉頰也不長痘的,現(xiàn)在臉頰長痘痘下巴長痘,胸口長痘的背上手臂上,是不是因?yàn)殄憻捰嘘P(guān)系,我每次鍛煉都會(huì)出很多汗,蔬菜每天也有吃,我應(yīng)該怎么辦才能消除痘痘
臉上脖子上胳膊上總是長痘痘,有可能是因?yàn)榻?jīng)常性的出汗堵塞毛孔的原因,也有可能是因?yàn)榧?xì)菌感染或者是經(jīng)常食用辣椒類的食物,經(jīng)常性的熬夜等出現(xiàn)的,可以涂抹甲硝唑乳膏進(jìn)行治療。
好的,辣的偶爾吃,每天一點(diǎn)睡覺九點(diǎn)起床,這樣的一個(gè)作息有沒有問題
1點(diǎn)睡覺9點(diǎn)起床屬于熬夜的一種行為,建議晚上10點(diǎn)之前進(jìn)行睡覺,不然痘痘會(huì)越來越嚴(yán)重。
生物鐘調(diào)整成這樣不可以嗎,我每天十點(diǎn)才下班回去都十點(diǎn)半了
如果每天10點(diǎn)下班,建議11點(diǎn)左右進(jìn)行睡覺,避免太晚,雖然生物鐘已經(jīng)調(diào)整,但是也是違背了基本的生理原則的。
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