健康咨詢描述: 近兩三年一直想辦法戒戀物癖和手淫,但自己所使用的辦法厭惡療法總是沒有什么效果,和當(dāng)初沒戒一個樣,我想知道如何系統(tǒng)性地去戒除戀物癖和手淫,如何把戒戀物辟和手淫的措施落實在生活中?
如果有戀物僻,這是心理疾病精神疾病的癥狀,一定要自己盡量避免,但是這個癥狀只要沒有影響危害到社會的公共安全,是不需要擔(dān)心的,只是自己的行為而已,如果影響到公共安全是危險的事情,一定要去做心理咨詢,或者去精神科盡快治療
戀物癖想戒掉只能靠自己,堅強的意志力。自己分散注意力,平時盡量不去想這件事情,注意力不要放在這里,多數(shù)人是可以慢慢緩解的,自己已經(jīng)意識到這是疾病狀態(tài),就要自己去盡快靠意志力來戒掉,如果實在不能戒掉,可以去精神科使用藥物治療幫助你緩解癥狀
當(dāng)前針對戀物癖的話,它主要還是存在著一種心理上的一個問題而引發(fā)建議您可以通過自行調(diào)整,如果說自行調(diào)整的效果不明顯的話,可以考慮去其所在地公立醫(yī)院的心理衛(wèi)生科去給予通過心理的干預(yù)治療,看看能否改善和解決當(dāng)前存在的問題。
以上是對“戀物癖該怎么戒?有什么辦法可以輕松戒除它?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
患者注意保持心態(tài)良好,避免壓抑,多交友,規(guī)律生活。
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