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2022-07-24 18:42:07 我要投訴
生完孩子睡眠不好。這種情況應(yīng)該找到具體病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)不要過于勞累，家人應(yīng)該多幫她帶帶孩子。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)或者多曬曬太陽(yáng)。轉(zhuǎn)移自己的注意力，聽聽音樂，看看書。泡泡熱水澡都有利于緩解自己的焦慮，抑郁情緒，從而改善睡眠。
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