男生勃起硬度不夠怎么辦
健康咨詢描述： 因?yàn)榻?jīng)常手yin，最近感覺勃起時(shí)沒(méi)有呢么硬了，而且很快疲軟，應(yīng)該怎么改善呢
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你經(jīng)常頻繁的手淫，這種情況就會(huì)導(dǎo)致性生活障礙的。就會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起不硬。所以首先我們要戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣。保持生殖器的健康和衛(wèi)生，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉提高身體的免疫力，放松心情，減少壓力。
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經(jīng)常手淫就有可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，甚至影響以后正常的性生活，那像這種情況可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，一般來(lái)說(shuō)效果還是比較好的，另外自己平時(shí)一定要注意多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如說(shuō)枸杞子，山藥，黑芝麻等，另外還要戒掉手淫的習(xí)慣，慢慢調(diào)理
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