月子里如果奶水不夠,可以通過飲食調(diào)理以及口服藥物,并配合乳房的按摩,具有促進(jìn)乳汁分泌的作用,穿寬松內(nèi)衣,防止出現(xiàn)乳房的血液循環(huán)障礙,多吃一些瘦肉,雞湯,魚湯等具有促進(jìn)奶水分泌的作用。
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