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男人瘦小腿的方法

保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 11:33:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 男人瘦小腿的方法

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任冬梅
任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病,甲亢,甲減,對(duì)冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2022-07-14 14:18:16 我要投訴

      男人想要瘦小腿,盡量剪掉翹二郎腿的習(xí)慣,可以做一些瘦小腿的鍛煉,比如深蹲,平板支撐等。在飲食上需要避免過于油膩或者熱量高的食物,比如漢堡,炸雞,肥肉等,同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉,比如跑步騎自行車,游泳等運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán),鍛煉腿部的肌肉,燃燒腿部的脂肪。

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