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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2022-07-14 14:15:55
臀部大減肥也有方法，應(yīng)當(dāng)以鍛煉為主，加以飲食控制，爬樓梯、慢跑、平板支撐都可以有效鍛煉臀部肌肉群，讓臀部肌肉緊實(shí)，減掉脂肪，另外生活中應(yīng)注意避免久坐，應(yīng)當(dāng)每隔一段時(shí)間放松臀部肌肉，舒展身體，防止脂肪堆積到臀部和腰部。
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