來月經(jīng)吃什么保養(yǎng)卵巢

      您現(xiàn)在的情況看呢，女性注意卵巢的保養(yǎng)，這個還是非常有必要的。應(yīng)該說在平常的生活中啊，要注意腹部保溫的，避免下體著涼，不要吃辛辣刺激和過于寒涼的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，另外也可多吃一些呀，富含蛋白質(zhì)含量比較高的食物的，多喝一些牛奶豆?jié){等食物的。盡量的少吃那些燒烤類的以及油炸類的食物，同時啊還應(yīng)該清淡飲食的，避免過多的攝入鹽分的，也就是說要克服口重的現(xiàn)象的。