腎虛的人如果比較輕微一般是可以自己恢復(fù)的,但是如果腎虛比較嚴(yán)重,就不能自己恢復(fù)了。如果只是精神倦怠,腰膝酸軟乏力,可以通過運(yùn)動(dòng)或飲食調(diào)理使腎虛自己恢復(fù),如果癥狀比較嚴(yán)重,有明顯的失眠,頭暈,耳鳴,陽痿早泄,肢寒怕冷等癥狀時(shí),一般是不可以自己恢復(fù),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下要采用藥物治療。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)自身免疫力,對(duì)腎虛的恢復(fù)也有一定的輔助作用
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