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做仰臥起坐改善便秘療效怎樣

保密 | 0個月 2024-06-29 10:57:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做仰臥起坐改善便秘療效怎樣

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-29 11:00:45 我要投訴

      做仰臥起坐對改善便秘有一定的療效。仰臥起坐可以增強腹部肌肉力量，促進腸胃蠕動，幫助排便。但需要注意的是，單純依靠仰臥起坐來改善便秘效果可能有限，還需要結(jié)合健康的飲食和生活習(xí)慣。建議每天保持足夠的水分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，同時養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。如果便秘問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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