首先建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律的作息,也不要?jiǎng)诶郯疽梗嬍成弦惨宓?,保證充足的睡眠,保證愉快的心情,定期的進(jìn)行乳腺B超的檢查,如果是有乳腺增生或者是乳腺腫塊,自己在乳房表面也應(yīng)該是可以觸摸出來的,建議發(fā)現(xiàn)以后及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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