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王晗 濟(jì)寧市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-07-10 20:19:19 我要投訴
身體過(guò)度的疲憊可以經(jīng)過(guò)按摩來(lái)減輕疲憊狀態(tài)。平時(shí)可以通過(guò)十指梳頭有前發(fā)際，向后推至頸部，一分鐘左右也可以揉丹田揉百會(huì)，揉太陽(yáng)穴，也可以推坎宮從眉頭到眉梢。每個(gè)穴位按揉和推拿30秒左右不能時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)橐鸩贿m癥狀，可以有利于緩解疲勞，促進(jìn)睡眠，提高精神狀態(tài)。
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