請(qǐng)問(wèn)怎么才能瘦大腿和臀部，跑步有效嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 17:11:07
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陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-07-08 16:47:51
想要瘦大腿和臀部的話也是可以通過(guò)跑步的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉的，另外還可以進(jìn)行跳躍動(dòng)作，高抬腿以及平板支撐的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，但是在減肥期間的話，也應(yīng)該注意飲食的清淡，避免食用富含油脂較高的食物。
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