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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-02 08:55:43
指導(dǎo)意見(jiàn)：
人體的胖瘦,受多種因素的影響,熱量攝入多少,消耗的數(shù)量,都影響體內(nèi)脂肪的含量.跑步是一種不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng),可以消耗全身脂肪,當(dāng)然也可以使臀部和大腿變瘦,如果以減少脂肪為目的,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),適當(dāng)減少熱量的攝入,多吃些蔬菜,水果,會(huì)慢慢變瘦
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