學(xué)生學(xué)習(xí)壓力很大，如何提高抗病能力呢
保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 04:55:37
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健康咨詢描述： 學(xué)生學(xué)習(xí)壓力很大，如何提高抗病能力呢
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2022-07-07 12:42:58 我要投訴
學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，心里壓力大，可以導(dǎo)致免疫能力下降。提高抗病能力首先應(yīng)該加強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，比如說(shuō)通過(guò)跑步或者是打球等方式，此外應(yīng)該積極的維持自我心理健康，多向周邊人進(jìn)行傾訴，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配飲食
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