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杏仁吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-07-04 09:13:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 杏仁吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-07-04 09:45:45

      一般來說吃杏仁可能會(huì)發(fā)胖，可能不會(huì)發(fā)胖，通常取決于熱量的攝入量和消耗量，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒，含有蛋白質(zhì)和維生素微量元素，但是它的脂肪和熱量都是非常多的，吃多了肯定會(huì)長胖

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-04 09:33:12 我要投訴

      杏仁富含蛋白質(zhì)，鈣，鐵，維生素b1，維生素b2等營養(yǎng)成分，有潤腸通便、止咳等功效，通常適量的吃一點(diǎn)，不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，食用過多了可能會(huì)影響身體?？梢匝a(bǔ)充其他的一些堅(jiān)果類，多吃一些新鮮的蔬菜及水果。

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