重度肥胖如何解決通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)就可以緩解嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 12:23:44
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來自未知
健康咨詢描述： 重度肥胖如何解決通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)就可以緩解嗎
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2022-07-02 13:14:10 我要投訴
節(jié)食對肥胖的治療效果是有限的，可能通過節(jié)食的方法解決10斤20斤，有的患者通過節(jié)食會(huì)很快反彈，節(jié)食是一個(gè)非常困難的問題。需要長期的堅(jiān)持。再加上戶外運(yùn)動(dòng)，建議每天一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)這樣長期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到減肥的效果。
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