手淫史四年，神經(jīng)衰弱

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)手淫有四年時間，近期容易疲勞疲乏，睡眠質(zhì)量欠佳，個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受定期心理評估，必要時配合心理治療

      一般情況下適度的手淫，所以人體的健康是沒有影響的，所以你不要過于的擔心。你這種主要是軀體形式障礙或者神經(jīng)衰弱等導致的，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺。可以適當?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥和調(diào)理情緒的藥。注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)捏w育鍛煉，可以讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，及時的進行治療。