每天都要憋尿上課，有時(shí)要憋尿睡覺(jué)。
健康咨詢(xún)描述： 最近去復(fù)讀學(xué)校，時(shí)間安排特別緊，每天早上起床就要馬上晨跑，來(lái)不及上廁所，憋晨尿跑步，要到跑完吃早餐時(shí)才能去，平時(shí)下課時(shí)間只有5分鐘，而且?guī)诌h(yuǎn)，位置又少，基本只有午飯和晚飯才有時(shí)間去廁所，其他時(shí)間都要憋著。晚上下晚自習(xí)到睡覺(jué)只有15分鐘，經(jīng)常來(lái)不及上廁所就要憋45個(gè)小時(shí)的尿入睡，到第二天早上再去，大家都是這樣，說(shuō)習(xí)慣就好，復(fù)讀生時(shí)間緊，減少浪費(fèi)在上廁所的時(shí)間。請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期每天只上三次廁所可以嗎？
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學(xué)生時(shí)期由于學(xué)習(xí)緊張，確實(shí)很辛苦，但是一天只尿三次，憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體不好，而且肯定喝水也比較少，這樣還容易引起腎結(jié)石、泌尿系感染，還是應(yīng)該調(diào)整時(shí)間適當(dāng)喝水，安排排尿時(shí)間
我只是吃完晚飯后少喝水，其他時(shí)間正常喝水，特別是去廁所前一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)喝多一點(diǎn)水，這樣不會(huì)憋得太急。
安排的還不錯(cuò)。
但有些時(shí)候午飯或晚飯后找老師問(wèn)問(wèn)題就錯(cuò)過(guò)了上廁所時(shí)間，然后憋很久，到下一次上廁所的時(shí)間再去，反正最長(zhǎng)試過(guò)憋了整整一天，那天的中午和晚上都沒(méi)去，到第二天早上排尿的時(shí)候小腹鼓起來(lái)了，尿斷斷續(xù)續(xù)的，尿了很久才尿完，不過(guò)就那一次而已，其他時(shí)間都基本上每天按規(guī)劃3-4次。
盡量安排好
有沒(méi)有什么緩解憋尿的方法，有時(shí)候晚上喝水多了又不能上廁所排尿，只能憋尿睡覺(jué)，平躺時(shí)就會(huì)很急，要側(cè)著睡才能睡著，請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？
不建議憋尿
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沒(méi)有規(guī)定上廁所的次數(shù)的。只能是有尿，應(yīng)該及時(shí)的排出的，不能憋尿的。長(zhǎng)時(shí)間憋尿容易造成炎癥感染，還容易形成一些結(jié)石的。平時(shí)應(yīng)該注意保暖，避免著涼，多參加戶(hù)外鍛煉，提高身體素質(zhì)，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
沒(méi)辦法，每天只有這三個(gè)時(shí)間能上廁所，有時(shí)候睡前可以去，有時(shí)候不行，要憋著從吃完晚飯之后的尿睡覺(jué)，憋到第二天早上再去。
需要及時(shí)的排尿的，學(xué)習(xí)不差這幾分鐘的。
學(xué)校安排的時(shí)間很緊，課間5分鐘，廁所離得又遠(yuǎn)，位置又少，基本上去不了，所有其他時(shí)間基本上不了廁所，我有的同學(xué)每天就尿2次，經(jīng)常中午吃完飯找老師問(wèn)問(wèn)題，然后接著午休，留到晚上再去。
那對(duì)身體不健康的，那自己盡量抽時(shí)間去吧。
最多也就是一天排尿3-4次，其他時(shí)間真的去不了，請(qǐng)問(wèn)這樣還要每天喝1.5-2l水嗎，喝這么多會(huì)不會(huì)憋不住？
需要補(bǔ)水的，但是不要憋尿了。
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首先要看看你自己能不能憋得住了，當(dāng)然如果環(huán)境不允許，確實(shí)有的可能會(huì)有憋尿的問(wèn)題，但是我們盡量要養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，長(zhǎng)期憋尿確實(shí)對(duì)身體不好，另外有的時(shí)候我們憋尿也憋不住呀，那只能去廁所。
以上是對(duì)“每天都要憋尿上課，有時(shí)要憋尿睡覺(jué)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
憋是憋的住，之前試過(guò)憋一天，少喝一點(diǎn)水感覺(jué)沒(méi)有那么憋，就是憋久了會(huì)有點(diǎn)不舒服，現(xiàn)在一般吃完晚飯后就少喝水，不然憋太多尿不容易睡著，但就是現(xiàn)在每天都要憋幾個(gè)小時(shí)，會(huì)不會(huì)有什么影響？
只能說(shuō)會(huì)有一定影響，具體也沒(méi)法確定。
可以這樣持續(xù)一年嗎？每天排尿3-4次。
那每個(gè)人喝水多少不一樣，情況不一樣啊，我們只能說(shuō)盡量不要憋尿
按照現(xiàn)在的安排，一天最多也只能去3-4次，請(qǐng)問(wèn)在這種情況下，應(yīng)該喝多少水好？既不會(huì)喝得水太少，又不會(huì)喝太多而憋不住或別的難受？
盡量少喝水唄。
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