醫(yī)生我今年22男，我有個事要問你
健康咨詢描述： 醫(yī)生我今年22男，我有個事要問你，醫(yī)生我問你，運動對治療失眠有一定的治療和改善的作用嗎？運動對治療失眠有一定的治療和改善的作用嗎，醫(yī)生請回答我的問題
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
運動對治療失眠有一定的治療和改善的作用。適當?shù)倪\動有利于睡眠。同時可以睡前喝一杯溫熱的牛奶，這些都可以改善睡眠。一定要規(guī)律作息時間，避免熬夜。如果長時間失眠就需要藥物干預(yù)。
醫(yī)生我問你一個事，有人失眠用運動能治好嗎
這得看失眠的具體程度。去醫(yī)院檢查過嗎？
醫(yī)生我只是問一下這個事，醫(yī)生請回答這個事，有部分人失眠用運動能治好了嗎
如果排除是器質(zhì)性疾病引起的失眠，運動是可以治療的。
醫(yī)生我回答我個事，有人失眠用運動能治好了嗎，醫(yī)生有人能治好嗎，醫(yī)生請回答我這個事，醫(yī)生真的回答了就是
有的人失眠是可以運動治好的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
這種情況首先應(yīng)該規(guī)律一下作息的時間，應(yīng)該避免熬夜，這對改善睡眠也有一定的效果，同時運動對治療失眠有一定的作用，運動能夠促進血液循環(huán)，更有利于睡眠，睡前可以溫水足浴，可以喝一杯熱牛奶
醫(yī)生我問你一個事，有人失眠用運動能治好嗎
運動只是一個改善睡眠的方法，是有助于失眠
醫(yī)生我只是問一下這個事，請回答我這個事，有部分人失眠用運動治好了嗎，醫(yī)生請回答我這個事
適當?shù)倪\動是可以治療失眠
醫(yī)生請回答個事，有人失眠用運動能治好了嗎，醫(yī)生有人能治好嗎，醫(yī)生請回答我這個事，醫(yī)生真的回答了就是
有的人失眠可以用運動來治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
