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晚上腦子里總想著合租舍友，睡不著

女 | 22歲 懸賞3個健康幣 2022-06-27 11:15:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前幾日和舍友鬧矛盾，然后說話氣到別人了，然后他就搬走了，我就很難過，我就覺得自己做錯了事情，然后就責備自己，晚上又趕上胃病和月經(jīng)，然后那種，難受就記在了腦海里，一想起舍友這個，畫面，就聯(lián)想到了難受的感覺，然后舍友這個畫面就老是鉆進腦子里，感覺很煩，睡不著。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:54:34 我要投訴

      這種情況應該調(diào)整一下自己的心態(tài)。不要胡思亂想。正好在月經(jīng)期又趕上胃病。要保持積極樂觀的心態(tài)?？梢钥紤]藥物調(diào)理一下。如果有機會的話，可以向?qū)Ψ降狼?。我們都是一個成長的過程，在這個過程當中，總會遇到這樣那樣的事情。要學會放下。
      

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