長(zhǎng)期頻繁手癮怎樣補(bǔ)回來(lái)？
男 | 32歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-06-26 12:25:39
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期頻繁手癮有好多年了，一個(gè)星期有兩三次吧，現(xiàn)在感覺就腎虛了，早泄，晚上睡不好，白天坐下來(lái)就打瞌睡。怎么補(bǔ)？想要一個(gè)中藥方子可以直接泡茶那種最好，去看過中醫(yī)診斷為少飲證
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 22:34:22 我要投訴
目前32歲年齡正處在青年期間，出現(xiàn)上述情況考慮是手淫行為過多所引起腎氣不固的可能性較大。所以建議從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行改善：首先要停止上述不良嗜好，要適當(dāng)節(jié)制性欲，每周不建議超過一次。其次要適當(dāng)休息，尤其要保證充足的睡眠，并且要加強(qiáng)飲食，可以多吃牛羊肉與蔬菜水果，改善全脂營(yíng)養(yǎng)狀況。三是要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如每天進(jìn)行深蹲60個(gè)。
疾病百科| 腎虛
掛號(hào)科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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