嚴(yán)重失眠懷疑自己焦慮不敢睡

女 | 20歲 2022-06-24 18:23:24 1人回復(fù) 來自遂寧市

健康咨詢描述：晚上下班回家睡覺不管睡幾個(gè)小時(shí)只要醒了就睡不著了很困但是不敢睡這幾天老是睡三四個(gè)小時(shí)就醒了白天下午困了睡覺老是夢(mèng)魘夢(mèng)里試圖反抗感覺強(qiáng)烈的胸腔要炸了一樣不敢反抗了但就是醒不來醒的那一瞬間分不清現(xiàn)實(shí)還是夢(mèng)境今天甚至出現(xiàn)了幻覺眼睛特別疼特別想睡今天側(cè)躺著還發(fā)抖

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2022-06-25 08:03:37 我要投訴

一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不要胡思亂想的，如果出現(xiàn)失眠比較嚴(yán)重的話，一般可以吃的酸棗仁口服液，吃點(diǎn)活血化瘀的東西，有利于睡眠，在睡覺之前不要胡思亂想，不吃生冷辛辣刺激油膩的東西。

2022-06-25 13:38 ask943715411t 追問

以前有過抑郁這會(huì)不會(huì)是抑郁復(fù)發(fā)昨晚上被刺激到了去醫(yī)院輸了液我把針拔了

2022-06-26 07:03醫(yī)生回答：

也可能是吧。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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