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2022-06-24 13:15:57 我要投訴
中年男子減肥瘦身是可以的，首先是要把飲食調(diào)整合理，避免暴飲暴食，可以戒煙戒酒，在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，每餐吃到七八分飽為好，每天要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，減肥瘦身的效果是比較好的。
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