我每天吃的并不多，為什么還一直增胖呢

      吃的不多導(dǎo)致體重一直上升，可能是由于遺傳因素，年齡因素，飲食因素，疾病因素或者其他因素引起的，可能是由于患者平時運(yùn)動量少，造成熱量不能及時的消耗，并且在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化成糖原和脂肪，從而出現(xiàn)越來越肥胖。

      日常飲食要規(guī)律，定時定量，在確保營養(yǎng)均衡的同時，每餐不要吃得過飽，一般八分飽為好，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，每天一定要堅持40分鐘左右的運(yùn)動鍛煉，長期的堅持減肥瘦身的效果是好的。