吃的不多導(dǎo)致體重一直上升,可能是由于遺傳因素,年齡因素,飲食因素,疾病因素或者其他因素引起的,可能是由于患者平時運(yùn)動量少,造成熱量不能及時的消耗,并且在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化成糖原和脂肪,從而出現(xiàn)越來越肥胖。
日常飲食要規(guī)律,定時定量,在確保營養(yǎng)均衡的同時,每餐不要吃得過飽,一般八分飽為好,少吃一些高熱量、高脂肪的食物,每天一定要堅持40分鐘左右的運(yùn)動鍛煉,長期的堅持減肥瘦身的效果是好的。
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