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我每天吃的并不多,為什么還一直增胖呢

保密 | 0個月 2022-06-23 15:22:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我每天吃的并不多,為什么還一直增胖呢

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2022-06-24 07:28:09

      吃的不多導(dǎo)致體重一直上升,可能是由于遺傳因素,年齡因素,飲食因素,疾病因素或者其他因素引起的,可能是由于患者平時運(yùn)動量少,造成熱量不能及時的消耗,并且在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化成糖原和脂肪,從而出現(xiàn)越來越肥胖。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2022-06-24 06:20:59 我要投訴

      日常飲食要規(guī)律,定時定量,在確保營養(yǎng)均衡的同時,每餐不要吃得過飽,一般八分飽為好,少吃一些高熱量、高脂肪的食物,每天一定要堅持40分鐘左右的運(yùn)動鍛煉,長期的堅持減肥瘦身的效果是好的。

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