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請問年齡大了該怎么保養(yǎng)？

保密 | 0個月 2022-06-22 10:32:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問年齡大了該怎么保養(yǎng)？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-06-27 06:04:29

      年齡大了要想保養(yǎng)的話，平時一定要注意補充人體吸收的維生素b和維生素c，另外一個就是增強自身的這種抵抗力和免疫力，減少刺激性食物的使用，而且可以通過運動的方式，比如說每天早上起床跑5公里。

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