心瓣膜病是從置換機(jī)械瓣開(kāi)始睡眠不好的

      情況可以每天做兩三個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效改善失眠情況，睡前不要喝濃茶及咖啡，走進(jìn)行腦力勞動(dòng)，以免引起神經(jīng)興奮，加重失眠。以前可喝牛奶，洗熱水澡，有助于睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神口服液等藥改善睡眠質(zhì)量。

      首先需要復(fù)查一下瓣膜的情況，排除一下器質(zhì)性的疾病所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，比如做一個(gè)心電圖，最好做那種24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，看一下有沒(méi)有心律失常的發(fā)生，做一個(gè)心臟超聲，看一下心臟結(jié)構(gòu)和功能有沒(méi)有問(wèn)題，如果這些都沒(méi)有問(wèn)題，可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物