晚上睡覺起來翻東西怎么回事？

      指導意見：
      你如果是最近所出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，考慮可能與你最近離職的原因造成壓力過大所引起的有關系，如果你是有意識的起來開燈翻床鋪等，這種情況建議你最好先緩解壓力，避免給自己太高的目標，先放松身心，做一些自己平時喜歡做的事情。

      你好，從以上情況來看主要表現(xiàn)為最近離職了以后感覺壓力大，眼睛睡眠起來以后會開燈，來翻床鋪之后自己感覺有意識的會去上廁所，那有時候是一種恍惚的狀態(tài)，這樣的情況需要考慮可能是焦慮情緒而導致的睡眠行為問題