預防痛風,應該吃一些堿性食物和含鉀量高的食物,包括海帶,胡蘿卜,芹菜,南瓜,韭菜,苦瓜等含鉀高的食物,有助于尿酸的排出,比如可以吃玉米,西蘭花,西芹,香蕉,紫菜,獼猴桃等,另外還要注意每天的飲水量,要在2000~3000毫升,能夠有效的排出尿酸。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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