生發(fā)的食物有那些,怎樣通過(guò)食療生發(fā)?
保密 | 0個(gè)月 2022-06-11 20:39:46
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健康咨詢描述： 生發(fā)的食物有那些,怎樣通過(guò)食療生發(fā)?
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2022-06-12 08:44:22 我要投訴
可以補(bǔ)充還有植物蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如大豆，黑芝麻，玉米等富含氨基酸以及光氨酸的食品。也可以多吃一些補(bǔ)充維生素E以及多種味道元素的食物，有多種新鮮的水果和蔬菜。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)碘，補(bǔ)碘能夠增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)的健美。也可以多吃一些冬瓜，蘿卜，菠菜，藕，香菇等食物。
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