午餐后犯困，午休難以醒過來

      出現(xiàn)了大腦缺氧造成的沒發(fā)病的情況。可以休息，避免熬夜勞累，避免吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜的，學(xué)會放松心情，不給自己壓力。平時鍛煉身體。增加身體抵抗力

      注意調(diào)整生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生物鐘，白天也不要睡太久，午餐后比較困，可以適當(dāng)?shù)乃粋€小時，每天建議運動實在的跑步，做一些有氧運動可以促進(jìn)身體的血液循血情況

      你感覺午餐后犯困，這也是許多人遇到的問題，一般來說，吃飯后胃部需要蠕動消化，所需要的血液循環(huán)比較多，大腦的血液供應(yīng)就會相對不足，就會造成頭腦犯困，但是，大多數(shù)人不是太嚴(yán)重，你午休后也難以醒過來，脾胃功能不好，或者存在貧血等，可以吃點補(bǔ)中益氣丸等調(diào)理。
      以上是對“午餐后犯困，午休難以醒過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！