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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-06-11 09:25:40 我要投訴
預(yù)防便秘，平時(shí)可以多吃一些粗纖維豐富的食物，比如我們常見(jiàn)的一些蔬菜香些，芹菜，白菜，金針菇，海帶，西紅柿等等，然后還要吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如瓜子，芝麻核桃，開(kāi)心果等等里面含有油脂也可以幫助潤(rùn)腸通便。平時(shí)也可以喝一些酸奶或者是蜂蜜水。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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