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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-06-10 20:06:24 我要投訴
要減掉胳膊上的贅肉。注意多運(yùn)動(dòng)減脂，可以做舉重，抬杠以及跳繩運(yùn)動(dòng)，練瑜伽等，能夠消耗手臂上的脂肪，對(duì)于瘦胳膊有一定的幫助。也可以去正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)。一定要做好術(shù)后的護(hù)理，避免出現(xiàn)感染。健康飲食，不要吃些高脂肪高熱量的食物，多吃些富含有維生素和纖維素的蔬菜和水果。
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