壽司吃了會(huì)發(fā)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 11:07:51
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健康咨詢描述： 壽司吃了會(huì)發(fā)胖嗎？
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2022-06-10 11:38:30 我要投訴
吃壽司會(huì)不會(huì)發(fā)胖？主要是看放的材料，如果是蔬菜壽司，熱量比較低，適量吃一般是不會(huì)發(fā)胖的，如果放的是肉類其添加了很多沙拉醬和碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪容易發(fā)胖，建議平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜和米攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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