如何自己檢測(cè)酸性體質(zhì)
保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 09:52:47
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健康咨詢描述： 如何自己檢測(cè)酸性體質(zhì)
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趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-10 10:26:22 我要投訴
如何自己測(cè)酸性體質(zhì)可以使用pH試紙去檢測(cè)，如果連續(xù)三天早上空腹檢測(cè)唾液，pH小于7.0的話，一般就是酸性體質(zhì)了，還有可以觀察自己的身體特征，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)體力不支，形容憔悴，輕易疲憊，或其他亞健康特征，說(shuō)明已經(jīng)在酸性了，平時(shí)要規(guī)律飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不熬夜適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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