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2022-06-09 12:38:49 我要投訴
要想減去腿部多余的脂肪，首先是飲食控制和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于頑固性的肥胖在選擇手術(shù)減肥，首先是應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜和水果，積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，健與美，每周5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)50分鐘以上，這樣就可以達(dá)到減脂的目的。
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