覺(jué)得活著很累有想法，但是不敢去做

      感覺(jué)的生活疲勞，想自傷的臨床情況，考慮是過(guò)度緊張焦慮壓力過(guò)大導(dǎo)致的身體代謝反應(yīng)表現(xiàn)要積極通過(guò)舒緩神經(jīng)心理疏導(dǎo)，疏肝解郁的方法，調(diào)整身體的健康指標(biāo)。

      病情分析：
      根據(jù)敘述和癥狀考慮，這個(gè)年齡段出現(xiàn)以上負(fù)面情緒，甚至產(chǎn)生想法，看來(lái)有抑郁癥的傾向。再就是受這個(gè)年齡段情緒容易不穩(wěn)定和個(gè)人性格的影響。可能與家庭教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)目前這種狀態(tài)，首先要告知自己的家人，陪伴直接去精神專科醫(yī)院評(píng)估鑒別診斷，如果屬于中度以上的抑郁癥狀，要在精神?？漆t(yī)生的建議下服用抗抑郁的藥物系統(tǒng)規(guī)范治療。如果屬于一般的抑郁情緒，要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)持生活規(guī)律，保證充足的睡眠。心中有事要主動(dòng)與家人溝通交流，不要憋悶在心里，更不要拿生命當(dāng)兒戲。通過(guò)自我調(diào)節(jié)，再結(jié)合服用中成藥加味逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，以上抑郁的癥狀會(huì)有所改善的。