想到心煩的事情然后心慌了一下，這種心慌會(huì)不會(huì)影響

      可能有精神衰弱的表現(xiàn)，要自我調(diào)整。要保持心胸開闊。經(jīng)常做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，出去走走，散散心，可以跑跑步，打打球。避免過度的緊張和煩躁。放松心情，放平心態(tài)。

      指導(dǎo)意見：
      如果只是在想到心煩的事情突然出現(xiàn)心慌，這種情況一般對(duì)健康并沒有影響的，只是經(jīng)常想心煩的事情不利于心理健康，長(zhǎng)時(shí)間有可能會(huì)變得抑郁，所以建議你平時(shí)盡量不要想心煩的事情，多想想開心的事情。